מרכז רגשי בעיצוב האנושי: מוגדר מול פתוח ואיך פותרים קונפליקט רגשי

יש אנשים שמרכז הרגש שלהם מוגדר והם חווים תנודות רגשיות ושינויי מצב רוח בשוטף.

ויש אנשים שמרכז הרגש שלהם לא מוגדר ומזג האויר הרגשי שלהם מושפע מהחוץ.

כשהם לא מושפעים מהחוץ יש להם מזג אויר רגשי אופייני להם.

מרכז רגשי מוגדר מול מרכז רגשי פתוח

איך נראה קונפליקט רגשי אצל אדם עם סמכות רגשית

מרכז רגש מוגדר מתנדנד בין רגשות וחווה קונפליקטים רגשיים בשוטף ויוצא מהם לבהירות רגשית.

אדם עם מרכז רגשי פתוח לא מקבל את התשובות מתוך הקונפליקט הרגשי.

זה לא אומר שאנשי הרגש הפתוח לא חווים רגשות, הם חווים רגשות ולעיתים קרובות אף הצפות רגשיות. ובטח שהם חווים כל מיני תחושות מהמרכזים המוגדרים שלהם,

אבל התנודות הרגשיות לא נוצרים בתוך הצורה שלהם, בתוך המבנה שלהם.

ועל כן הפתרון לתחושה רגשית לא נעימה, לא נמצא בהקשבה לרגש וחפירות על רגשות,

אלא דווקא בניקוי מהרגש כדי לסמכות שלו

אדם רגשי -חווה ושוהה במנעד רגשות לפתור קונפליקט

אדם לא רגשי - יוצא מהקונפליקט הרגשי כדי להבין את הפתרון.

למה הבנה רגשית חוסכת אנרגיה במערכות יחסים

כאדם עם סמכות ריגשית, הטבע שלי הוא תנודות רגשיות. זה לא קשה או לא נעים, זה חלק ממני.

מדי פעם, כשמגיע קונפליקט, התחישתיות מתגברת ואני עוברת שלבים:

מכאב לעונג ומייאוש לתקווה: בלבול, כעס, האשמה, הבנה, ריכוך, סליחה, בהירות, לא תמיד בסדר הזה.

התדרים משתנים בתוכי ואני חווה תחושות שונות. כשאני מנסה להבין את התחושות דרך הראש, אני חווה הרבה בלבול.

אנחנו נמצאים ברבע הדואליות, רבע שהנושא בו הוא איזון בין אחדות לנפרדות, בין יחד ללחוד.

ועברתי החודש שני קונפליקטים רגשיים חזקים.

באחד יכולתי לקחת זמן, לתת לתחושות להתנדנד ולא לפרשן אותן לא לאף אחד, גם לא לעצמי ולתת להן לעבור, והגל הסתיים בחיבוק אמיץ ללא מילים. זה כי שנינו סמכנו על חוזקת הקשר שלנו וכיבדנו את המנגנון הרגשי. רב האנשים רוצים הסברים וזה לא נכון לתת הסברים, כי התחושה שיש לי ברגע מסוים, היא חלק קטן מעיבוד ממושך, ואינה בהירה או נכונה. עם אנשים שלא מבינים את התהליך הרגשי, היא עלולה להזיק .

דמיינו פאזל. שבו יש אנשים שמחים סביב מדורה. באחד מחלקי הפאזל יש רק אש.

מי שירים את החלק הזה, עלול לחשוב שאש זה הנושא, אבל אם ימתין שכל חלקי הפאזל יסתדרו

הוא יראה ששמחה וחיבור זה הנושא.

לכן ההמתנה עד שחלקי הפאזל יסתדרו לתמונה כוללת כל כך חשובה ואני נוכחת בכך יותר ויותר.

מה קורה אצל אדם עם סמכות אחרת מריגשית?

הוא לא מחזיק מנגנון פנימי של שינוי תדרים רגשיים, אין לו את תחנות הרדיו הרגשיות

המשתנות בתוכו, ואין לו צורך לאסוף אינפורמציה שמתחדדת לבהירות.

אז איך הוא גם מרגיש בקונפליקט רגשי?

כשאדם לא רגשי נתקל באנרגיה רגשית, המיינד נכנס לפעולה, לוקח תחושות אחרות בתוכו ומפרש אותן כאילו זה הגל הרגשי הידוע ויכול להיתקע בתוך תדר רגשי מדומיין ספציפי והבעיה היא, שאם לא מבינים את זה, נתקעים על רגע אחד מהגל כאילו זו האמת לאמיתה ולוקח זמן לתחושה להתפנות. כי המינד מקבע אותה.

לא כל תחושה היא גל. גל הוא מנעד רגשי מאד ספציפי.

יש לי חברה ותיקה מאד MG סקרלית חזקה 1/3 שמגיעה למקומות קיצוניים. אנחנו מסתובבות שנים יחד תמיד היו לה, מאז שאנחנו צעירות, סימפטומים של עומדת להתעלף. תמיד השלכנו את זה על אלכוהול או על זה שהיא לא נחה או לא אכלה, מאז שאנחנו מבינות גלים רגשיים, זה לא קורה לה יותר.

כשהיא מוצפת היא יודעת לנשום, להרפות המאנרגיה שלא שלה ולחזור לסנטר שלה

ומאז היא לא מתעלפת לי יותר מאהבה :)

פחדים מהספלין הם לא חלק מהגל, הם פחדים,

לחץ מהראש או השורש הם לא גל רגשי הם לחץ,

תנודות של מרכז הג'י בגלל מישהו שמנסה להזיז כיוון הם לא גל רגשי,

כל אלה ואחרים הם לא הרגש אלא המינד שמנסה לפתור קונפליקט שלא קשור אליו

ולנכס אותו לעצמו וזה בזבוז אנרגיה.

למה זה בזבוז אנרגיה?

זה יכול ללמד על רגשות כמובן וזה מבורך לחוקרים את תדרי החיים ורוצים ללמוד אותה

וזה בזבוז אנרגיה: כי לאדם לא רגשי שרוצה פתרון, העמקה ברגשות

לא עוזרת,. כי אין לו את מנגנון שינוי התדרים הרגשי, אז זה רק יתקע וירגש הצפה.

אז מה כן?

לזכור שקונפליקט רגשי זה לא המשחק שלכם. אם זה מרגיש כמו קונפליקט רגשי,

זה כנראה לא הקונפליקט שלך ושווה לחזור לאיזור בגוף ששם נמצאת הסמכות שלך ולשהות שם רגע,

הכל יקבל פרספקטיבה אחרת.

שלבי התהליך.

1. הכרה בתחושה: “אני מוצפת רגשית, אני מבולבלת.

2. הטמרה של האנרגיה: כתיבה, ציור, שיחה פשוטה, תנועה, ריקוד.

3. להתחבר לסמכות הפנימית.

   
   
   
   

חידוד לפי סמכות -

אם אתם גנרטורים סקרליים, בקשו שישאלו אתכם שאלות כן/לא.

אם אתם ספלינים, חזרו להקשבה המיידית לגוף, לאיתות באזור הטחול, או הרפו ותנו לזה להגיע.

אם אתם סמכות זהות או אגו הידיעה נמצאת בזהות או ברצון

למה זה חשוב?

כשאנשים לא רגשיים לא יהיו בלופים רגשיים יהיה להם קל יותר לקבל החלטות.

הם לא יכעסו (באופן לא מודע) על הרגשיים שגורמים להם להיכנס ללופ.

והרגשיים יעברו את הגלים שלהם עם פחות דרמה.

כל אחד מוצא את התשובות שלו בדרך אחרת.

וכשמכירים את עצמנו ואת השונות אפשר לתמוך אחד בשני, בלי להתערבב מה שלי ומה לא.